Toma comidas saludables.

Descansa lo suficiente. Tu cuerpo necesita ser recargado cada día para tener una buena salud.

Controla el estrés. Estar bajo estrés puede aumentar tu riesgo de ponerte enfermo.

Evita el contacto cercano con personas que están enfermas.

Lávate siempre las manos después de tocar a alguien que tenga un resfriado, después de tocar un objeto que hayas tocado y después de sonarte la nariz.

Mantén los dedos fuera de la nariz y los ojos para evitar infectarte con virus víricos.

Coloca una segunda toalla en el baño para que la usen los miembros enfermos de la familia.

Habla con tu médico acerca de los suplementos que pueden incrementar tu inmunidad.